Enten du står midt i en livsendring, kjenner på uro, eller bare har behov for å sortere tankene, er du velkommen. Det handler ikke om å bli en bedre versjon av deg selv, men om å komme hjem til deg selv. I coaching hos meg får du et rom der alt kan få være som det er – uten å måtte prestere, forklare eller fikse. Jeg lytter med nærvær og stiller spørsmål som kan åpne for nye perspektiver. Sammen utforsker vi, i ditt tempo, hva som egentlig betyr noe for deg – og hva som står i veien.
Jeg har mange års erfaring med å fasilitere retreats - både i stillhet og retreats hvor vi jobber med hverandre for å komme nærmere oss selv. I tillegg holder jeg jevnlig kvelder og helger i tilstedeværelsespraksisen circling, hvor vi trener på ekte kontakt i øyeblikket. Jeg har erfaring med å holde mannssirkler, meditative musikkimprovisasjons-workshoper, og kurs i meditasjon, yogafilosofi og livspraksis. Arbeidet mitt er inspirert av en blanding av sunt norsk bondevett og østlig visdom – med fokus på tilstedeværelse, kjærlighet og det anvendelige. Jeg holder arrangementer jevnlig, og kan også hyres inn til oppdrag. Hvis du vil holde deg oppdatert på hva jeg tilbyr fremover, kan du melde deg på nyhetsbrevet mitt eller følge meg på Instagram og Facebook.
Jeg har tidligere jobbet som komponist for film og TV, men de siste årene har jeg viet nesten all min tid og oppmerksomhet til meditasjon, indre arbeid og selvutvikling. Jeg har tilbrakt nærmere 300 døgn i stilleretreats, både alene og i grupper, og latt dette dype arbeidet prege livet mitt. Reisen har tatt meg til steder som Mexico, Frankrike, Finnmark og Oslo – ytre bevegelser som speiler en enda viktigere indre reise.
Underveis har jeg utdannet meg innen yoga, buddhisme, circling, Zen Coaching og tradisjonell coaching ved OsloMet. Denne bakgrunnen gir meg et bredt og fleksibelt grunnlag for å møte mennesker der de er – med verktøy som favner både det indre, relasjonelle og praktiske.
